Slapen & inbakeren bij warmte

Wanneer de temperatuur zomerse waarden begint aan te nemen, is het soms een uitdaging je kindje koel te laten slapen. Kamertjes worden warm, slaapzakjes en inbakerslaapzakjes lijken allemaal te dik. Warmtestuwing is een van de risicofactoren van wiegendood, dus letten op de warmte is zeker geen overbodige inspanning!

Hoe houd je je baby koel in de zomer tijdens het slapen?

Dat de babykamer opwarmt kun je niet altijd voorkomen, maar met deze tips houd je de kamer en je kindje iets koeler in de zomer.

• Blindeer de ramen, dit kan met een rolluik, gordijnen die geen licht doorlaten of speciale raamfolie. Houd het raam dicht vanaf het moment dat het warm wordt buiten zodat er geen warme lucht naar binnen komt. Zet deze pas weer open als het is afgekoeld buiten. 
• Gebruik een koele slaapzak of inbakerslaapzak (0.5 TOG of dunner is het beste). 
• Kleed je baby zoveel mogelijk in natuurlijke materialen, deze reguleren de temperatuur en absorberen vocht, zoals organisch katoen, bamboe of merinowol. 
• Maak gebruik van laagjes. Je kunt je baby alleen in een romper laten slapen met een slaapzak, is het echt tropisch warm (ook in de babykamer) dan kun je er voor kiezen om je baby alleen een slaapzak aan te doen naast de luier. 
• Houd je baby zoveel mogelijk in de schaduw wanneer hij wakker is. Het huidje van je baby is erg gevoelig voor de zon. Lees hiervoor ook: Het dragen van je baby in de lente en de zomer.
• Een lauwwarm badje voor het slapen gaan zorgt er ook voor dat je kindje afkoelt. Overdag slapen in de draagzak of draagdoek is geen probleem. Heb je het snel warm? Blijf dan binnen of in de schaduw. Een hydrofiele doek tussen ouder en kind zorgt ervoor dat je niet aan elkaar gaat plakken van het zweten ;). 
• Je kunt gebruik maken van een ventilator in de babykamer, zorg wel dat deze niet direct op je kindje gericht staat. Wanneer je kindje niet in bed ligt kun je met een ventilator en een bevroren fles met water de kamer wat koeler maken. 

Meer weten over de TOG-waarden van een slaapzak en hoeveel lagen kleding je bij welk weer aan kunt trekken? Bekijk onze TOG-Wijzer.
 

Meer slaap informatie? 

We kunnen ons het heel goed voorstellen dat wanneer je je eerste kindje verwacht je eigenlijk geen idee hebt hoe het allemaal zal gaan. Daarom hebben we informatie verzameld die ook wij graag hadden willen weten voor onze eerste kindjes geboren waren. Schrijf je in op deze pagina en ontvang de informatie gratis op de mail :). 

Nieuwsbrief voor alle mama's 

Wil je graag op de hoogte blijven van alle leuke ikbenmama nieuwtjes? Tips ontvangen voor jou en je baby? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief we beloven je niet te spammen en alleen te delen waar je écht wat aan hebt.