SPECIAL BORSTVOEDING
Begintoestanden & kwaaltjes
Voeden, zijn er regels?
Melk kolven
Veel gestelde vragen over borstvoeding
Veel voorkomende problemen bij borstvoeding
Het schoonmaken van je kolf
Borstvoeding gaat helaas niet over rozen. Enkele kwaaltjes waar je last van kunt hebben en belangrijker nog: wat je eraan kunt doen om het snel beter te maken of te voorkomen!
Stuwing
Bij elk begin, borstvoeding of niet, hoort stuwing. Je borsten veranderen rond de derde dag in keiharde meloenen. En dat doet echt zeer. Na een paar dagen is er balans, maar de stuwing zal in lichte vorm steeds weer terugkomen. Als het tijd is voor een voeding of als vraag & aanbod weer in balans moeten komen. Dit is wat je eraan kunt doen:
- Met Spiroflor van VSM kun je de pijn verzachten. Gewoon op je borsten smeren (niet je tepel!).
- Warm en koud doet wonderen. Bijvoorbeeld een koude compres of een speciaal borstvoedingscompres. Een tip uit oma's tijd is: een nat maandverband over een kommetje in de vriezer leggen. Het krijgt zo de ronding van je borst. Haal je het uit de vriezer, doe er dan wel even een hoesje (washandje) omheen. Een half uur voor het voeden plaats je een warme compres om de melk weer te laten lopen.
- Paracetamol mag je gewoon slikken, maar overdrijf het niet.
- Een ander foefje: leg gekneusde witte kool in je beha.
- Draag dag en nacht een voedingsbeha.
- Veel voeden.
Tepelkloven
Er komt in het begin heel wat geweld op je tepels af en die zullen even moeten 'harden'! Heb je kloven, smeer dan tepelcreme op je tepel of gebruik direct voor het voeden even een ijsklontje om je tepel te verdoven. Begin met voeden aan de minst pijnlijke kant, zodat het melk aan de andere kant alvast toeschiet. Is het voeden een hel geworden? Dan kun je heel tijdelijk een tepelhoedje gebruiken. Zo voorkom je tepelkloven:
- Laat je baby niet sabbelen, zorg ervoor dat de hele tepel (inclusief tepelhof) in het mondje gaat. Goed aanleggen dus!
- Laat je tepels na het voeden even aan de lucht drogen, smeer er een paar druppeltjes van je melk over.
- Vervang borstcompressen regelmatig. Je tepels moeten droog blijven.
- Voed op verzoek en niet op vaste tijden.
Voeden: zijn er regels?
Je baby gaat aan de borst, zuigt zich klem en dat was het dan weer? Ja en nee. Je kleintje bepaalt inderdaad de hoeveelheid. Vol is immers vol. Wel is het van belang dat je dit een beetje stuurt. Simpelweg omdat je baby anders niet voldoende vetten binnenkrijgt of omdat jouw borsten anders teveel geweld wordt aangedaan.
- Wissel niet te vaak van borst. Lang drinken aan een borst zorg ervoor dat je uk zowel het voor- als het achtermelk binnenkrijgt. Na verloop van tijd wil je baby echter meer en wordt het tijd beide borsten te gebruiken. Zorg er dan voor dat in ieder geval een borst compleet wordt leeggedronken. Begin bij de volgende voeding met de borst waar je de vorige keer bent geeindigd, zodat ook deze goed leegraakt.
- Tegenwoordig geef je de borst volgens het principe van vraag en aanbod (dus als je kleintje het wilt). Je borsten passen zich hierop aan. Hoe je weet wanneer je moet voeden: je baby geeft dit zelf vriendelijk aan (huilen), jeborsten doen pijn of gaan lekken of je uk gaat sabbelen op zijn vuistjes, maakt mondbewegingen op hapt naar je borst.
- Wissel steeds van houding. De ene keer voed je liggend, dan weer zittend met bijvoorbeeld een voedingskussen. Zittend kan ook op verschillende manieren! Gewoon in je arm, je uk verticaal op zijn buik op jouw buik, in de 'rugby-houding' en ga zo maar door.
- Voor de goede orde: er is niets aan de hand als je borsten na een paar dagen wat minder gespannen voelen. Dat is de aanpassingskracht van de melkfabriek: er is weer balans tussen vraag en aanbod.
Melk kolven
Jaa...hoe doe je dat? In het begin simpelweg door te masseren. Pak lekker een warme douche en zet je hand aan de zij- en onderkant van je borst. Beweeg een voor een je vinger naar boven, richting je tepel. Je kunt ook met duim en wijsvinger je tepel stimuleren. Ben je al wat verder in de borstvoeding en wil je er ook even mee doorgaan? Dan kun je een kolf aanschaffen.
Hoe bewaar je de afgekolfde melk?
- Op kamertemperatuur als je deze gelijk voor de volgende voeding gebruikt.
- In de koelkast (niet in de deur!) is de melk vijf dagen houdbaar.
- Na afkoelen, kun je het ook invriezen (binnen 24 uur). Dan is je melk drie tot zes maanden houdbaar. Ontdooien doe je het beste in de koelkast, maar dat duurt 12 uur. Heb je die tijd niet? Het flesje onder de kraan houden en langzaam van koud naar warm (niet heet) draaien is ook een optie. De magnetron is geen goed idee: je verliest dan de unieke stoffen die in moedermelk zitten.
Wanneer kan ik beginnen met flesjes?
Je kolft natuurlijk niet voor de lol: het is wel de bedoeling dat je uk dit gaat drinken. Een flesjes vereist een andere drinktechniek dan aan de borst drinken. Je uk zal dus even moeten wennen. Je begint hier het beste mee vanaf een week of zes, om tepel-speenverwarring te voorkomen. Op deze leeftijd gaat het wenproces ook makkelijker dan later.
Hoe kolf je effectief?
Wat een hoop stress scheelt is om in het begin te kolven tijdens het voeden. Dus: één borst geven en de andere kolven. Dit kun je later ook bij de eerste voeding doen, want 's nachts maak je meer voeding aan waardoor je uk de eerste voeding genoeg zal hebben aan één borst.
Wat is een goede kolfopbrengst?
Kolven moet je leren. Dus verwacht niet meteen een mega-productie. En de opbrengst zal gedurende de dag ook niet gelijk zijn. Als ze 's ochtends al de 60 ml haalt, doe je het prima. Kolf totdat er geen straaltjes meer uitkomen. Je kunt checken of de borst echt leeg is door borstcompressie toe te passen (even voorzichtig aan alle kanten op je borst drukken. Als er niets meer uitkomt, is het klaar). Bedenk ook dat je uk de meest effectieve kolver is! Niemand krijgt zoveel uit een borst als je baby.
Veel gestelde vragen
Doet het pijn?
Borstvoeden doet geen pijn. Is dat bij jou wel zo, dan heb je mogelijk tepelkloven of een verstopt melkkanaaltje. Doe daar meteen wat aan, want anders kan het een borstontsteking worden. Naast dat het natuurlijk geen prettig gevoel is. Je kunt bij kloven een tepelcreme gebruiken.
Mijn melk ziet er waterig uit, is dit wel goed?
Moedermelk is niet per definitie de romige vette melk uit het pak. Het is maatwerk! Bij de ene mama is het wat waterig, bij de andere romig wit. Dat is prima. Ook zal het voormelk wateriger zijn dan het achtermelk.
Heeft mijn baby wel genoeg?
Je moet echt leren vertrouwen op je gevoel en op je eigen product. Als je baby gewoon tevreden drinkt, tussen de 6 a 8 voedingen per dag doet en goed in gewicht toeneemt, dan gaat het hartstikke goed. Is je baby na de voeding onrustig? Dan kunnen het darmpkrampjes zijn. Dat hoeft niet aan je melk te liggen (kijk op onrustigebaby.nl voor meer informatie hierover)
Kan ik alles eten?
In principe wel, er is echter een aantal voedingsmiddelen wat in het begin darmpkrampjes kan veroorzaken. Dat zijn vooral de koolsoorten en scherpe gerechten.
Ik vergeet steeds welke borst aan de beurt is
Zwangerschapsdementie maakt rap plaats voor mamadementie! Je bent dus zo vergeten welke borst aan de beurt is. Later voel je dat vanzelf (de ene borst is zwaarder en gevoeliger dan de andere). Ondertussen is de BoobyTag misschien handig: en sierlijk strikje wat je vastklikt aan je behabandje, om je te helpen herinneren.
Problemen
Te weinig melk
Veel moeders zijn bang dat ze niet genoeg melk hebben, maar in de meeste gevallen is deze vrees niet terecht. Als je denkt dat je te weinig melk hebt, let dan eerst op de tekenen die erop wijzen dat uw baby genoeg krijgt. (Ongeveer 6 natte luiers per dag, slikkende geluidjes bij het drinken, twee tot vijf keer poep per dag, 6-10 voedingen per dag en je baby komt minimaal 100 gram per week aan).
Als je echt te weinig melk hebt, schakel dan een lactatiekundige in!
De volgende tips kunnen helpen om je melkproductie te vergroten:
- De melkproductie werkt volgens het systeem van vraag en aanbod. Dat wil zeggen: naarmate er meer melk uit de borst wordt gehaald, wordt er meer melk geproduceerd. Voed daarom vaker: overdag om de twee uur en 's nachts om de drie uur.
- Alleen een goed aangelegde baby die de borst goed vastpakt, kan de borst goed stimuleren. Laat een lactatiekundige daarom het aanleggen even controleren.
- Voed minstens 15 minuten per borst en laat je baby bij elke voeding aan beide borsten drinken.
- Wissel van borst. Zodra je merkt dat je baby langzamer begint te zuigen en te slikken.
- Zorg ervoor dat je genoeg rust krijgt. Een paar dagen bedrust met de baby met niets anders te doen dan rusten en borstvoeding geven kunnen zeer effectief zijn.
- Vermijd alle soorten kunsttepels (flesjes en spenen). Laat je baby alleen aan de borst drinken.
- Aanvullend kolven kan goed zijn. Vraag je lactatiekundige om het beleid met je te bespreken. In de kolfwijzer vind je de beste kolven hiervoor.
Te veel melk
Te veel melk kan ook hinderlijk zijn. Moeders die te veel melk produceren kunnen last hebben van volle, gezwollen borsten, verstopte kanalen en mastitis.
De volgende tips kunnen helpen om je melkproductie te verminderen:
- Geef je baby bij elke voeding maar één borst. Laat je baby aan deze kant drinken zolang hij wil en houd hem aan deze borst als hij de komende twee uur nog eens wil drinken. Om stuwing in de andere borst te voorkomen, kolf je met de hand net genoeg melk af om de druk van de ketel te halen. Maar doe dat alleen als het nodig is. Maak de borst niet helemaal leeg.
- Leg koude kompressen op de borst nadat je de baby hebt gevoed.
- Drink een kop saliethee. Salie bevat een natuurlijke vorm van oestrogenen die je melkproductie kan verminderen. Pepermuntthee heeft een soortgelijk effect, maar niet zo sterk als saliethee.
Deze informatie is afkomstig van de website van Medela.
Verzenden? Doen we supersnel!
We verzenden snel: binnen 24 uur na ontvangst van je betaling. Dat betekent dat we je bestelling de volgende dag verzenden (verzenden binnen 24 uur). Bestel en betaal je dus bijvoorbeeld op een maandag, dan wordt het dinsdag verzonden.
Spoed?
Soms kunnen we order met spoed verwerken. Zeker als je 's ochtends besteld. Stuur hiervoor echter een e-mail met je ordernummer, waarin je aangeeft graag spoed te wensen. Het heeft geen zin 'spoed' te zetten bij het opmerkingenveld.
Voorwaarden snelle verzending
- Natuurlijk moeten we de artikelen wel op voorraad hebben (dat is bijna alles, tenzij het erbij staat).
- We je betaling hebben ontvangen. Betaal je met iDeal of creditcard, dan is de betaling meteen geregeld. Bij overmaken kan het een dag of twee duren.
- Je een verzendadres in Nederland hebt. Uiteraard kunnen we niet binnen een dag verzenden aan andere landen dan Nederland. Maar ook hier verzenden we zo snel mogelijk.
- Je niet hebt gekozen voor Rembours.
Kosten verzenden
Alle zending boven de 80 euro en met een adres in Nederland worden gratis bezorgd. Voor buitenlandse adressen wordt een bijdrage in de verzendkosten in rekening gebracht, zodat de korting op verzenden (4.95) gelijk is voor iedereen.
Voor orders onder de 80 euro worden maximaal 4.95 (Nederland) verzendkosten in rekening gebracht. Voor buitenlandse zendingen wordt het TNT-tarief berekend en daar trekken we weer de korting vanaf die Nederlandse mama's ook krijgen.
Verzenden onder rembours
Doen we alleen voor Nederland.
Hoe verzenden we?
Ik ben Mama verzendt via TNT. TNT laat een briefje achter of bezorgt bij de buren, mocht je er niet zijn. Sommige grotere artikelen worden verzonden via DPD. Dit zijn onder meer de KIDZIMPULZ-artikelen.
Op welke dagen verzenden we?
We verzenden op elke werkdag.
Hoe weet je wanneer je bestelling wordt verzonden?
Heel simpel: zodra je bestelling klaar staat voor verzenden, ontvang je een e-mail met alle verzendinformatie.
Track & trace code
We hebben wel op elk pakket een track & trace-code, zodat we het kunnen opsporen mocht de levering zijn vertraagd. Brievenbuspost heeft geen track & trace-code en is onverzekerd. Brievenbuspost herken je heel eenvoudig: alles onder de 4.95 aan verzendkosten is brievenbuspost.
Verzenden naar andere landen dan Nederland
Ik ben mama vestuurt ook naar alle EU-landen. Deze landen kun je bij het afrekenen gewoon selecteren. Omdat deze landen binnen de EU vallen, krijg je niet te maken met (douane)toeslagen. Aan deze landen versturen we alle artikelen, met uitzondering van:interieurstickers en bestellingen die meer wegen dan 200 kg.
Het spreekt voor zich dat deze zendingen wat langer onderweg zijn! Het kan enkele dagen tot een week duren voor bijvoorbeeld Belgie.
Wat als je wel een verzendbevestiging hebt gekregen, maar je pakketje komt maar niet?
Houd altijd rekening met een bezorgperiode van 1-3 dagen. Dat is de marge die TNT hanteert. Zaterdag en zondag tellen daarbij niet mee. Maandag is een rare dag. Wil je weten waar je zending is? Pak dan de verzendbevestiging erbij die je per e-mail van ons hebt gekregen. Hierin staat alles wat je nodig hebt. Je kunt ook inloggen op je account.
Is het met 5 'normale' dagen nog niet binnen en word je niet wijzer uit de trackinformatie? Mail ons dan. Eerder heeft niet zoveel zin, we kunnen pas na twee weken een onderzoek instellen bij TNT & de meeste poststukken komen altijd in die periode wel boven water. Ook zoekgeraakte brievenbuspoststukken kunnen we pas na 10 werkdagen gaan opsporen. Eerder mailen kan altijd, maar we kunnen er dus pas na tien werkdagen werk van maken en eerder kunnen we je dus ook geen antwoord geven helaas.
Maatinformatie & alles over voedingsopeningen
Voedingsopeningen
Voedingskleding heeft verschillende voedingsopeningen. Bij het product zie je staan welke dat is, hier lees je wat dat nu betekent.
Neckline: Hierbij trek je vanaf ja halslijn de stof opzij om bij de 2e laag te komen
Empire: Twee lagen die over elkaar vallen. Bovenste stuk schuif je omhog, onderste stuk iets omlaag.
Hem-lift: de ondekant is aan een zijkant omhoog te halen om zo bij de tweede laag te komen.
Side-Seam: Verborgen aan beide zijkanten ter hoogte van je borst 2 openingen om bij 2e laag te komen.
Vertical Front: Middenvoor een verborgen opening om bij de tweede laag te komen.
Drop-Cup: bovenzijde kan net als bij een voedingsbeha worden geopend.
Voedingsshirts Zwangerschaps- en voedingsshirts: een must-have tijdens je zwangerschap en borstvoedingsperiode. Ze houden je warm en bedekt en voeden kan discreet (naar wens). Het kan ook modieus en elegant, deze kleding is allang niet meer stoffig dankzij de mooie merken die we soms exclusief mogen voeren.
Voedingsshirts Zwangerschaps- en voedingsshirts: een must-have tijdens je zwangerschap en borstvoedingsperiode. Ze houden je warm en bedekt en voeden kan discreet (naar wens). Het kan ook modieus en elegant, deze kleding is allang niet meer stoffig dankzij de mooie merken die we soms exclusief mogen voeren.
Voedingsshirts Zwangerschaps- en voedingsshirts: een must-have tijdens je zwangerschap en borstvoedingsperiode. Ze houden je warm en bedekt en voeden kan discreet (naar wens). Het kan ook modieus en elegant, deze kleding is allang niet meer stoffig dankzij de mooie merken die we soms exclusief mogen voeren.
